SOUSTŘEDĚNÍ VSETÍN 2020

Místo konání: Střední průmyslová škola strojnická Vsetín, Pod Strání 1776,755 01 Vsetín

Sraz: pondělí 10. srpna v 8:40 na bazéně v Bohumíně, 9:00 odjezd autobusem

S sebou k autobusu: Doplatek, kartičku pojišťovny, prohlášení o bezinfekčnosti, souhlas s účastí + případné léky a info k medikaci a ke zdravotnímu stavu, informaci o účasti na závěrečném zakončení a případném noclehu.

Doprava: tam společná autobusem, zpět samostatně auty

Strava: Plná penze, 5 jídel denně + celodenní pitný režim. Začátek oběd v pondělí, konec večeře v pátek

Kontakt na trenéry: Petr Šlachta 724 942 932,

Jídelníček

Denní režim: orientační

                7:00 budíček

                7:05 – 7:20 rozcvička

                7:30 snídaně

                9:00 – 10:45 dopolední tréninkový blok

                10:45 svačina 

                12:30 oběd

                13:00 – 14:30 polední klid

                14:45 svačina

                15:15 – 17:15 kondiční trénink

                18:00 večeře

                18:45 – 21:00 večerní program

                21:30 večerka

S sebou: bandasku na pití, oblečení na 5 dní, batoh, věci na bazén, věci na suchou přípravu (tenisky do haly i ven), gumové expandery (kdo má), společenské hry, rakety na tenis, softtenis, stolní tenis, florbal, badminton atp.

Páteční program pro rodiny: upřesníme s ohedem na aktuální možnosti až po příjezdu do Vsetína.