Soustředění Vsetín 13. - 18. srpna

PŘÍJEZD RODIČŮ OD 15:00, PŘIPRAVENY HRY SPOLU S PLAVCI.

DUATLON - Z ORGANIZAČNÍCH DŮVODŮ LETOS PROBĚHNE POUZE ZÁVOD DĚTÍ. PLAVECKÁ ČÁST BUDE ODPLAVÁNA DOPOLEDNE. V 18:00 ODSTARTUJE BĚŽECKÁ ČÁST ZA HLASITÉHO DOPROVODU FANOUŠKŮ.

SLAVNOSTNÍ VYHLÁŠENÍ OD 19:00 V JÍDELNĚ.

RAUT (CCA OD 20:00) SI JEDEME VE VLASTNÍ REŽII VE SPOLEČNSKÉ MÍSTNOSTI NA INTRU, NA KTERÉM BYDLÍME (STEJNĚ JAKO PŘEDLONI). 

NA PÁTEK ZAJIŠTĚNA BEČKA (30 L) PIVA A ŘÍZKY. ZBYTEK RAUTU JEDEME VE VLASTNÍ REŽII. KLASICKY DOVEZTE KAŽDÝ NĚCO MÁLO K ZAKOUSNUTÍ A K ZAPITÍ, AŤ NÁM CHUTNÁ. MOC TO NEPŘEHÁNĚJTE, PŘIVEZTE PLUS MÍNUS TO, CO ZA VEČER ZKONZUMUJETE.

Místo konání: Střední průmyslová škola strojnická Vsetín, Pod Strání 1776,755 01 Vsetín

Sraz: pondělí 13. srpna v 7:45 na Bazéně v Bohumíně, 8:00 dojezd

Doprava: společná autobusem, zpět samostatně auty

Dokumenty k autobusu: Souhlas s účastí

Doplatek: 1 000,- Kč pro ty, kteří platili zálohu, celá částka 2900,- Kč, pro ty, kteří zálohu neplatili. Bude vybíráno u autobusu

Strava: Plná penze, 5 jídel denně + celodenní pitný režim. Začátek oběd v pondělí, konec večeře v pátek

Kontakt na trenéry: Petr Šlachta 724 942 932, Adrian Kuder 604 920 452

Denní režim: orientační

                7:00 budíček

                7:05 – 7:20 rozcvička

                7:30 snídaně

                8:30 – 9:15 suchá příprava 1

                9:30 svačina

                10:00 - 11:30 plavecký trénink

                12:30 oběd

                13:00 – 14:30 polední klid

                14:45 svačina

                15:15 – 17:15 kondiční trénink

                18:00 večeře

                18:45 – 21:00 večerní program

                21:30 večerka

S sebou: Kartičku pojišťovny, vyplněný souhlas s účastí na soustředění, léky a info o medikaci, bandasku na pití, oblečení na 5 dní, batoh, věci na bazén, věci na suchou přípravu (do haly i ven) + 3. den počítejte s tradičním výšlapem, gumové expandery (kdo má), společenské hry, rakety na tenis, softtenis, stolní tenis, florbal, badminton atp. .

Páteční program pro rodiny: Předběžně! Na přilehlých hřištích po 15:00 bude probíhat pro příchozí rodiče řada utkání v různých sportovních hrách. V 19:00 na nedalekém bazéně začne tradiční „Beskydský duatlon“ (plavání – běh) rodiče v. plavci. Po osmé pak zakončení a zahájení sezóny. 

Kdo z rodičů ještě nepotvrdil svůj zájem o ubytování v pátek 17. a počet požadovaných lůžek, učiňte tak buď přes sms, nebo osobně v pondělí 13. při odjezdu