Soustředění Vsetín 12. - 17. srpna

Místo konání: Střední průmyslová škola strojnická Vsetín, Pod Strání 1776,755 01 Vsetín

Sraz: pondělí 12. srpna v 7:45 na bazéně v Bohumíně, 8:00 odjezd

S sebou věci na bazén samostatně v menším batohu! (začínáme plaveckým tréninkem, teprve poté ubytování)

Doprava: společná autobusem, zpět samostatně auty

Dokumenty k autobusu: Souhlas s účastí

Strava: Plná penze, 5 jídel denně + celodenní pitný režim. Začátek oběd v pondělí, konec večeře v pátek

Kontakt na trenéry: Petr Šlachta 724 942 932, Adrian Kuder 604 920 452

Denní režim: orientační

                7:00 budíček

                7:05 – 7:20 rozcvička

                7:30 snídaně

                9:00 – 10:30 plavecký trénink

                10:45 svačina 

                12:30 oběd

                13:00 – 14:30 polední klid

                14:45 svačina

                15:15 – 17:15 kondiční trénink

                18:00 večeře

                18:45 – 21:00 večerní program

                21:30 večerka

S sebou: Kartičku pojišťovny, vyplněný souhlas s účastí na soustředění, léky a info o medikaci, bandasku na pití, oblečení na 5 dní, batoh, věci na bazén, věci na suchou přípravu (do haly i ven) + 3. den počítejte s tradičním výšlapem, gumové expandery (kdo má), společenské hry, rakety na tenis, softtenis, stolní tenis, florbal, badminton atp.

Páteční program pro rodiny: Předběžně! Na přilehlých hřištích po 15:00 bude probíhat pro příchozí rodiče řada utkání v různých sportovních hrách. DUATLON LETOS opět pouze závodí děti, běžecká část odstartuje v 18:00. Po osmé pak zakončení a zahájení sezóny.