Plavecké soustředění Poprad 17. - 20. 5.

místo: Aquacity Poprad, SK 17.5. - 20.5.2019

účastníci: Andrea Czerná, Klára Nováková, Anička Kohanová, Samuel Hubscher, Karel Babicz, Michal Matoušek

trenéři: Jana Czerná, Adrian Kuder

sraz: 17.5. v 7:20 - hala Bospor, 7:30 - 9:00 suchá příprava na hale, pak přesun do Ostrava hl. n. (zajištěn klubem), odjezd 10:15 SC Košíčan směr Poprad

návrat: 19:15 do Ostrava hl.n. (odjezd z Popradu SC Košičan 16:07), prosím o vyzvednutí dětí v Ostravě při příjezdu.

cena: 3500 Kč, prosím zaslat do 13.5.2019 na účet PK Bohumín - 2701305164 / 2010 , do zprávy pro příjemce uveďte jméno dítěte

zajištěno: doprava, ubytování, plná penze (začínáme večeří, konec oběd v pondělí)

s sebou: pas/občanka, pojištění do zahraničí, kapesné (např. na svačina odpoledne), cca 1 EUR na taxi/jeden směr (nádraží Poprad - aquacity Poprad)

v případě, že dítě bere léky - prosím o info

s sebou: - trénink voda pomůcky - packy, šnorlch, piškot, ploutve, suchá - upřesníme, pitný režim!

Orientační program: do 8:00 snídaně, 9 - 11 trénink voda, 12:00 oběd, 12:30 - 14:00 odpolední klid,  14:30 - 16:00 suchá příprava, 16:30 - 18:00 voda, 18:00 - 19:00 rege ve SPA (sauna, whirpool), 19:15 - 20:15 večeře, 21:00 večerka