LETNÍ PLAVECKÉ SOUSTŘEDĚNÍ - 21. - 26. SRPNA 2017

Páteční zakončení: Stejně jako loni proběhne na ubytovně ve vlastní režii. Kdo může, dovezte něco na chuť, po duatlonu určitě všem vyhládne. Co zůstane dojíme na snídani ;) PKB zajistil řízky, chleba a okurky, zbytek jídla a pití (nealko+alko :) necháme na Vás. PS. Bečka už se chladí

Odpolední program s možností zapojení rodičů 14:30 - 16:00 hřiště

DUATLON - bude zahájen plaveckou částí v 17:30 na místním krytém bazéně

Večerní program po skončení duatlonu cca v 20:30 v místě ubytování

Termín: po 21.8. - so 26.8. 2017

Místo: Rožnov pod Radhoštěm, DM při SŠZePŘ (Zemědělská ulice 500, 756 61 Rožnov pod Radhoštěm - https://www.szesro.cz/uchazeci/uchazeci-internat/kontakt-dm)

Sraz: 7:45 u bazénu v Bohumíně, 8:00 odjezd

Doprava: tam společně autobusem, zpět samostatně

Dokumenty předané u autobusu: Souhlas s účastí

Doplatek: 1200,- bude vybrán před odjezdem

Strava: Plná penze (5 jídel denně) + pitný režim počínaje obědem 21. srpna, konče snídaní 26. srpna

Kontakt na trenéry: Petr Šlachta 724 942 932, Adrian Kuder 604 920 452

Denní režim: orientační

                6:30 budíček

                6:35 – 6:55 rozcvička

                7:00 snídaně

                8:30 – 10:00 plavecký trénink

                10:15 svačina

                12:30 oběd

                13:00 – 14:30 polední klid

                14:45 svačina

                15:15 – 17:15 kondiční trénink

                18:00 večeře

                18:45 – 21:00 večerní program

                21:30 večerka

S sebou: Kartičku pojišťovny, vyplněný souhlas s účastí na soustředění, léky a info o medikaci, bandasku na pití, oblečení na 5 dní, věci na bazén, věci na suchou přípravu (do haly i ven) + 3. den počítejte s tradičním výšlapem, gumové expandery (kdo má), společenské hry, rakety na tenis, softtenis, stolní tenis, badminton atp. .

Páteční program pro rodiny: Předběžně! Na přilehlých hřištích po 15:00 bude probíhat pro příchozí rodiče řada utkání v různých sportovních hrách. V 18:30 na nedalekém bazéně začne tradiční „Beskydský duatlon“ (plavání – běh) rodiče v. plavci. Po osmé pak zakončení a zahájení sezóny. Jestli si raut uděláme sami, nebo si jej objednáme, sdělíme po příjezdu na místo. 

Kdo z rodičů ještě nepotvrdil svůj zájem o ubytování v pátek 25. a počet požadovaných lůžek, učiňte tak buď přes sms, nebo osobně v pondělí 21. při odjezdu