18. - 23. srpna Letní soustředění - Rožnov pod Radhoštěm
PÁTEK 22.8. - Od 15:00 - 17:00 by měl probihat na přilehlém hřišti fotbálek, případně jiná hra, do níž se budou moci příchozí rodiče volně zapojit. Na 17:00 by měla být připravena večeře pro děti. V 19:00 bude zahájen závod v "duatlonu" (plavání, běh). Tatínkové utvoří plaveckou štafetu, poté poběží každý sám za sebe trať zohledňující jejich věk. Maminky rovněž utvoří štafetu a posléze poběží svůj úsek. U žen bude pouze jedna běžecká vzdálenost, protože máme v klubu pouze jednu kategorii maminek: mladé a krásné. Někdy po 20:00 začne slavností zakončení sezóny a poté volný program. Sobota už bude pouze pro snídani, balení a odjezd.
Termín konání - Od pondělka 18. srpna do soboty 23. srpna
Sraz účastníků - 7:40 vlakové nádraží v Bohumíně
Doprava - tam společně vlakem - 8:05 (EC Jan Perner), zpátky auty samostatně
Místo konání - Hotel Stadion, Pod Strání 2268, Rožnov pod Radhoštěm, https://www.tjroznov.eu/hotel-stadion/informace
Dokumenty a informace předané u vlaku - SOUHLAS S ÚČASTÍ NA SOUSTŘEDĚNÍ, ÚSTNÍ POTVRZENÍ POČTU OSOB, KTERÉ PŘIJEDOU NA PÁTEČNÍ ZAKONČENÍ SEZÓNY A PŘÍPADNÉ POTVRZENÍ SOBOTNÍ SNÍDANĚ
Doplatek - 1 100 Kč/osoba, bude vybráno u vlaku.
Strava - Zajištěna plná penze + svačiny (5 jídel denně) + pitný režim. Počínaje oběd 18.8. konče snídaně 23.8.;
Kontakt na trenéry - P. Šlachta 724 942 932, A. Kuder 604 920 452
Denní režim - orientačně, možnost operativních zásahů a úprav
7:00 budíček
7:10 - 7:30 rozcvička
7:45 snídaně
9:30 - 11:00 plavecký trénink
11:15 svačina
12:30 oběd
13:00 - 15:00 odpolední klid
15:15 svačina
16:00 - 17:30 kondiční trénink
18:00 večeře
18:30 - 21:00 večerní program
21:45 večerka
S sebou - Kartičku pojišťovny, vyplněný souhlas s účastí na soustředění, léky a info o podání je-li třeba, bandasku na pití, oblečení na 5 dní, věci na bazén, věci na suchou přípravu (do haly i ven) + 3. den počítejte s výstupem na Radhošť, gumový expander, společenské hry, badmintonové a tenisové rakety atp.